چگونه خوشحال باشیم؟ گذراندن ۳۰ دقیقه یا بیشتر در یک فضای سبز و طبیعت میتواند فشارخون و احساس افسردگی را در شما کاهش دهد. گذراندن ۳۰ دقیقه یا بیشتر در یک فضای سبز و طبیعت میتواند فشارخون و احساس افسردگی را در شما کاهش دهد.