هیچ چیز نمیتواند جایگزین خواب شب برای بازگرداندن انرژی و قوای بدن شود. اختلالات خواب، استرس و … از عوامل مهم بیخوابی یا کم خوابی هستند. اما در این میان نمیتوان از تاثیر کیفیت کالای خواب بر کیفیت خواب هر فرد چشمپوشی کرد.
هیچ چیز نمیتواند جایگزین خواب شب برای بازگرداندن انرژی و قوای بدن شود. اختلالات خواب، استرس و … از عوامل مهم بیخوابی یا کم خوابی هستند. اما در این میان نمیتوان از تاثیر کیفیت کالای خواب بر کیفیت خواب هر فرد چشمپوشی کرد.