در سفرهای هوایی حتما از صندلیهای خود در طول مسیر فاصله بگیرید تا دچار خون مردگی در قسمت پا نشوید اگر به مدت طولانی در صندلیها بنشینید، پاتهای شما ورم خواهد کرد یک پیاده روی ساده میتواند از این کار جلوگیری نماید. لازم نیست همیشه از صندلی بلند شوید، هر یک ساعت به مدت یک دقیقه در راهرو قدم بزنید یا به دستشویی بروید کافی است.
در سفرهای هوایی حتما از صندلیهای خود در طول مسیر فاصله بگیرید تا دچار خون مردگی در قسمت پا نشوید اگر به مدت طولانی در صندلیها بنشینید، پاتهای شما ورم خواهد کرد یک پیاده روی ساده میتواند از این کار جلوگیری نماید. لازم نیست همیشه از صندلی بلند شوید، هر یک ساعت به مدت یک دقیقه در راهرو قدم بزنید یا به دستشویی بروید کافی است.