تاثیر تغذیه بر خواب

پرشین خودرو: آیا برای شما پیش آمده است که از خواب بیدار شده و این گونه احساس کنید که اصلا نخوابیده اید؟ و یا بدتر این که تمام شب را در تلاش برای به خواب رفتن سپری کرده باشید؟