پیاده روی برای تناسب اندام کافی است؟

پیاده روی برای تناسب اندام کافی است؟

پرشین خودرو: اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟

پیاده روی برای تناسب اندام کافی است؟
پرشین خودرو: اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟